めちゃめちゃ久しぶりの投稿です～。 遅くなりましたが、みなさん明けましておめでとう・・・
人生初の合同脚トレ～ストロングマンメニュー×ボディビルメニュー！～
昨日の12月20日 われらの聖地甲子園球場！ではなく、われらの聖地大学のデッカイジムでボディビルの友達と人生初・・・
ファーマーズウォークとは？～全身トレーニング～
ストロングマンの大会の中で これぞストロングマンの種目だと思うのが ログプレス、ナロウデッドリフ・・・
フロントスクワットで身体を強く！
スクワットは日本語で「しゃがむ」という意味ですが 筋トレでのスクワットには色んなタイプのスクワッ・・・
良いバッターの共通点はバットの”弧の長さ”にある（ソフトボール選手の動画あり）
”良いバッター” という言葉を浮かべると 良く打つ、勝負強い、飛ばすなど 色んなことが考えられる・・・
試合前に寝坊して罰走したほうが打てる説（キネティックチェーン）
「練習や練習試合に寝坊したら罰走」 あなたはそのようなチームに所属したことはありますか？ まぁ、・・・
Z Press とは？？
僕が今までやってきたトレーニングの中で「何それ？」て思った トレーニングの種目は ざっと挙げると・・・
ヒップスラストをさぼってからデッドリフトの重量があまり伸びない件
前の記事から 「デッドリフトの重量を伸ばしたかったらヒップスラストをやると伸びる」・・・
