Focus Strength

    「留学」という言葉を 頭に浮かべると 「楽しい、おもろい、英語、外国人」 というよ・・・

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    みなさんお久しぶりです！！     実は先週の月曜日を持ちまし・・・

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    オーストラリアのシドニーに来て 日本にない環境や その違いにびっくりする日々ですが・・・

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  お久しぶりです！！   今回は、 「ストップスクワットのメリット」 についてお話します・・・

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  前回の記事更新から2日間スクワットを行いました。 これで、始めてから15日目で2か月経ちました。・・・

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    シドニーでの生活では基本 『フィットネスの勉強、筋トレ』と『英語』です。 これを半・・・

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  筋トレ界ではよく耳にする オートミール（オーツ） 昔からなんやかんや言うて気になってたんですが、・・・

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  高頻度スクワットを初めたのが 3月21日 そして5月11日まできて 13回目のスクワットとなりま・・・

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  シドニーに来て半年ちょいが経ちました。 ほんまにあっという間です。   そんな今日はタ・・・

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    ”足つぼ” という言葉を聞くと 「痛い」とか「健康にいい」 などのイメージがあると・・・

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