僕はこれまでデッドリフトは、タッチアンドゴーという、1回1回バン！と落とさないで、床にソフトタッチで連続的に挙・・・
素振りの基本は、バテるまで振って初めてきれいなスイングが身に着く
僕が昔から色んな選手に聞かれた質問の一つ「素振りってどうやって素振りしてる？」。 なかなか漠然としすぎて答えに・・・
これをやれば強くなる！デッドリフトの補助種目をご紹介！！
まず、デッドリフトで主に使われる筋肉は股関節伸展という動作の際に使われる筋肉です。 その中には、・・・
えいたのベンチプレスの歴史～9年間のベンチについて語る～
YouTube👉https://www.youtube.com/channel/UCfx_B5・・・
キッズジムと子供の発育発達に合わせた運動
G-zone では、週5セッションのキッズトレーニング(年中〜小学校1年のAクラスを週2セッション、小学校2年・・・
僕が生まれて初めてやったデッドリフトの動画～1年間を載せます！
デッドリフトを生まれて初めてやったのは、下の動画（2016年2月5日）なので今で約3年ちょっとが経ちます。 こ・・・
腹圧は「鼻水を思い切り吸うようにやる！！」～このやり方に変えてから扱う重量が一気に伸びた本当の腹圧のかけ方と呼吸法～
「スクワットでどうしても腰が曲がってしまうのはなんでやろう～」とずっと悩んでいて、その動画を僕が・・・
