デッドリフトを生まれて初めてやったのは、下の動画（2016年2月5日）なので今で約3年ちょっとが経ちます。 こ・・・
腹圧は「鼻水を思い切り吸うようにやる！！」～このやり方に変えてから扱う重量が一気に伸びた本当の腹圧のかけ方と呼吸法～
「スクワットでどうしても腰が曲がってしまうのはなんでやろう～」とずっと悩んでいて、その動画を僕が・・・
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僕が、g-zone にお世話になってから約3ヵ月ちょいが経ちました。 g-zoneというジムは、筋肉を大きくす・・・
コーチングスキルと３ヵ月経過して感じたこと
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