先週、「トレーニング研修」でオーストラリアのゴールドコーストに1週間滞在してきました。 シドニー・・・
ViPR[バイパー]ってなに？～革命的ツールのご紹介～Loaded Movement Training（ゴルフ上手くなるなら絶対これ！）
今、ファンクショナルトレーニングというのが、日本で少しづつ広がりつつあります。身体を大きくするの・・・
キッズジム～子供たちに教える難しさ～
今月から研修生として仕事を始めて約3週間が経ちます。 うちのジムでは週に5セッションのキッズグル・・・
人生初の合同脚トレ～ストロングマンメニュー×ボディビルメニュー！～
昨日の12月20日 われらの聖地甲子園球場！ではなく、われらの聖地大学のデッカイジムでボディビルの友達と人生初・・・
ファーマーズウォークとは？～全身トレーニング～
ストロングマンの大会の中で これぞストロングマンの種目だと思うのが ログプレス、ナロウデッドリフ・・・
フロントスクワットで身体を強く！
スクワットは日本語で「しゃがむ」という意味ですが 筋トレでのスクワットには色んなタイプのスクワッ・・・
良いバッターの共通点はバットの”弧の長さ”にある（ソフトボール選手の動画あり）
”良いバッター” という言葉を浮かべると 良く打つ、勝負強い、飛ばすなど 色んなことが考えられる・・・
