突然ですが この前ツイッターをみてたら たまたま「The static monsters」という・・・
オーバーヘッドプレスした後に起こる脇腹の筋肉痛
1年前や2年前の肩トレは、僕は オーバーヘッドプレスをメインに持ってきて やってましたが、 今年に入ってからは・・・
関節のモビリティとスタビリティ～痛いときは無理したらあかん！～
今まで筋トレしてきて 一度もケガをしたことない人は 素晴らしいことなのですが だいたいの人は一回は ケガをした・・・
オーバーヘッドプレスが強い人こそ強い人間（スポーツ選手に向けた記事）
久しぶりの投稿です～ 今、ファンクショナルトレーニングの 資格の勉強をしているので・・・
日本では電車内通話禁止というのを外国人が知ったら
僕がオーストラリアの語学学校での 授業で、国のマナーについて 授業をしてた時の話です。 授業中先・・・
帰国してから思ったこと～日本人の素晴らしい気遣い～
ずーーーーーっと日本にいてたら 気づかないことが ちょっとの期間日本を離れるだけで・・・
英語は脳で記憶するな
「留学」という言葉を 頭に浮かべると 「楽しい、おもろい、英語、外国人」 というよ・・・
オーストラリアで過ごした家！！～今まであった家での出来事～
みなさんお久しぶりです！！ 実は先週の月曜日を持ちまし・・・
