僕はこれまでデッドリフトは、タッチアンドゴーという、1回1回
でも、3月の中旬ぐらいから、アンダーソン(1回1回落として、
タッチアンドゴーのときは、3年かけてじわじわ軽くなってるなぁ
アンダーソンに変えてまだ3ヶ月しか経ってないのにこの3ヶ月の
今までのデッドリフトを詳しく
僕がPR(一発のマックス)を挑戦したのが、2017年の3月で
因みに2017年の3月中旬にタッチアンドゴーでは170kg7
そして2017年4月〜10月頭まではワイドデッドリフトのみで
そこからはワイドとナロウを交互に週1でデッドリフトを行い、2
でもアップで扱う重量は、そこまで軽く感じず、
1年飛んで2019年3月頭、ピーキングを行い2019年3月1
そろそろ260kg挙がるのでは??
250kgを挑戦して以降アンダーソンで行い、今は220kg3
ここで、動画
アンダーソンにしてからアップでの重量がほんまに軽くなってきて
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220kg1発と、220kg3発の1発目の挙げるスピードが明
(どちらも220kgまでのアップは、
そしてこのときの220kgはPRタイの挑戦でした。
この動画を比べて、「いけるんちゃん?」と思うのは、
てことで!7月1日にマックス260kg挑戦しようと思います!
【えいたのYouTube】
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