日本で流行ってる筋トレですが、そのほとんどが 「ボディメイク」のように思います。 僕もアスリートですが、筋トレには興味があって高校生のときからずっと してきましたが、オーストラリアに行って帰ってきてから「な・・・
「オーストラリア留学」の記事一覧
オーバーヘッドプレスを強くしたければ懸垂をやれ
拮抗筋を意識する オーバーヘッドプレスで使われてる筋肉は主に、肩回りの筋肉や体幹ですが、実はそれだけでなく広背筋も使われてるんです。 それはトレーニングで”引く”際に使う筋肉のことを言います。・・・
オーバーヘッドプレスのキューイング（より強くなるために）
オーバーヘッドプレスは 足首、股関節、お尻、腰、背中、胸椎、肩、ひじ全ての関節や筋肉が関与されるストレングス種目です。 ベンチプレスはオーバーヘッドプレスよりなんで挙がるかというと、関わってる関節が肩と肘だ・・・
「英語喋っとかないと忘れる」は大嘘！？潜在意識のしくみを知るべき！
先週、「トレーニング研修」でオーストラリアのゴールドコーストに1週間滞在してきました。 シドニーから帰国してきて約8か月ぶりのオーストラリアでした。 では早速、今日の題名について書いていきたいと思います。 ・・・
オーストラリア、シドニーのジム！！Jetts Haymarket
オーストラリア、シドニーのジムの紹介はこれで3回目になります！ でも、まだまだ色んな国のジム行って 探検しに行くつもりです！ 今日は、僕は留学していたころに通っていた メインのジムである Je・・・
日本では電車内通話禁止というのを外国人が知ったら
僕がオーストラリアの語学学校での 授業で、国のマナーについて 授業をしてた時の話です。 授業中先生が 「そういえば、日本ではとても面白い文化があるんだ。 なぁ、ぺーた。日本では、電車の中で 電話をしてはいけ・・・
英語は脳で記憶するな
「留学」という言葉を 頭に浮かべると 「楽しい、おもろい、英語、外国人」 というようなことが想像できると思います。 で、留学から帰ったきたら 「英語忘れる」 といったワードをよく耳にします。 ・・・
オーストラリアで過ごした家！！～今まであった家での出来事～
みなさんお久しぶりです！！ 実は先週の月曜日を持ちまして 僕の苦しくて楽しかった留学が 終了してしまいました！、😢 シドニーに滞在した・・・
前腕を太くして強そうな身体に！！
オーストラリアのシドニーに来て 日本にない環境や その違いにびっくりする日々ですが 中でも僕が一番 「やばっ！！」 と思たのが なんといっても 外国人の 筋肉のデカさです。 これは、今までのび・・・
筋トレ式英語勉強法（筋トレと英語を比較してみた）
シドニーでの生活では基本 『フィットネスの勉強、筋トレ』と『英語』です。 これを半年間こっちで続けてきたのですが そういえばこの2つてどんな違いがあって どんな共通点があるんやろ と思いまして・・・
