「ソフトボールのための筋トレ」の記事一覧(2 / 3ページ目)

素振りの基本は、バテるまで振って初めてきれいなスイングが身に着く

ソフトボールのための筋トレ

僕が昔から色んな選手に聞かれた質問の一つ「素振りってどうやって素振りしてる?」。 なかなか漠然としすぎて答えにくいんですが、要はそのほとんどが「ピッチャー想定する?」とか「コースを意識して振る?」というような質問です。 ・・・

ムーブメントトレーニングを取り入れてから、また打球の飛距離が伸びた件~ムーブメントトレーニングで使ってるツールと動作種目をご紹介!~

ソフトボールのための筋トレ 筋トレ

僕が、g-zone にお世話になってから約3ヵ月ちょいが経ちました。 g-zoneというジムは、筋肉を大きくするのが目的ではなく「動きのトレーニング」のジムです。 そういったジムに研修生として4ヵ月が経とうとしていますが・・・

ViPR[バイパー]ってなに?~革命的ツールのご紹介~Loaded Movement Training(ゴルフ上手くなるなら絶対これ!)

ソフトボールのための筋トレ 体・栄養 筋トレ

  今、ファンクショナルトレーニングというのが、日本で少しづつ広がりつつあります。身体を大きくするのではなく、身体の機能性、動きを鍛えるのがこのファンクショナルトレーニングです。 そのファンクショナル(機能的)・・・

良いバッターの共通点はバットの”弧の長さ”にある(ソフトボール選手の動画あり)

ソフトボールのための筋トレ

  ”良いバッター” という言葉を浮かべると 良く打つ、勝負強い、飛ばすなど 色んなことが考えられると思います。 では、”悪いバッター”というのはどのようなバッターでしょうか? というか、そもそも”悪いバッター・・・

背骨からエネルギーを産んで楽な歩行を~Coiling Core~【呼吸を歩行に繋げる-Coiling Core-】その②

ソフトボールのための筋トレ ダイエット 体・栄養 筋トレ

  前回の記事では リブフレアの主な症状とそれを治す方法について 書きました。 今回はその後編で リブフレアになると起こる 上半身の関節の障害以外の機能障害と 歩行がどう変わってしまうのか についてお話したいと・・・

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