「体・栄養」の記事一覧

初のセミナーを終えての感想

体・栄養 独り言

昨日、人生初の自分立ちでセミナーを開きました!   僕一人ではなく大学時代の後輩と2人でやりました。   そうは言うても、めちゃくちゃ良い経験になりました!!   セミナー程良いアウトプット・・・

体幹とお尻(使える筋肉)を同時に鍛える動きにフォーカスした最先端トレーニング~ViPRアッパーカット

ソフトボールのための筋トレ 体・栄養 筋トレ

ViPRの良いところは 前にも言ったように 今までの筋トレ(バーベルやダンベル)ではできなかった 3Dの動きのトレーニングができるというところです。   ということで、今回のViPRの一番最初のトレーニングは ・・・

ViPR[バイパー]ってなに?~革命的ツールのご紹介~Loaded Movement Training(ゴルフ上手くなるなら絶対これ!)

ソフトボールのための筋トレ 体・栄養 筋トレ

  今、ファンクショナルトレーニングというのが、日本で少しづつ広がりつつあります。身体を大きくするのではなく、身体の機能性、動きを鍛えるのがこのファンクショナルトレーニングです。 そのファンクショナル(機能的)・・・

背骨からエネルギーを産んで楽な歩行を~Coiling Core~【呼吸を歩行に繋げる-Coiling Core-】その②

ソフトボールのための筋トレ ダイエット 体・栄養 筋トレ

  前回の記事では リブフレアの主な症状とそれを治す方法について 書きました。 今回はその後編で リブフレアになると起こる 上半身の関節の障害以外の機能障害と 歩行がどう変わってしまうのか についてお話したいと・・・

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