「未分類」の記事一覧

BIG3！ではなくBIG4！肩を強く！！ (2,236pv)

筋トレの中に BIG3と呼ばれる種目があります。それは、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトです。これらのうちスクワ...
ウエイトリフティングシューズデビュー！～そのシューズとは何か？仕組みと効果について～ (1,466pv)

もう、12月も3分の１が経過しました！めちゃめちゃ早い笑特にオーストラリア来てからめちゃめちゃ時間経つのが早く感じます！ &nbs...
強そう、、、と思う身体、ストロングマンについて (1,359pv)

こんにちは～～～みなさんはうわ、この人強そうやな、と思う身体ってどんな身体ですか？ &nb...
スクワットの研究！！②スタンスと重心 (956pv)

みなさんお久しぶりです！久々の投稿になってしまいました💦 さて、今回は前回スクワットの研究の続きを書いていきた...
ストップスクワットをして気づいたこと (877pv)

こんにちは～～ 3日前に初めてストップスクワットをしてみました！というのも、ここ最近スクワットの調子が良く...