「未分類」の記事一覧

ウエイトリフティングシューズデビュー！～そのシューズとは何か？仕組みと効果について～ (558pv)

もう、12月も3分の１が経過しました！めちゃめちゃ早い笑特にオーストラリア来てからめちゃめちゃ時間経つのが早く感じます！ &nbs...
BIG3！！ではなくBIG4！！肩を強く！！ (457pv)

筋トレしてる人ならほとんどの人が聞いたことあるでしょう。そうそうれは、BIG3 BIG３はスクワット、ベン...
スクワットの研究！！②スタンスと重心 (319pv)

みなさんお久しぶりです！久々の投稿になってしまいました💦 さて、今回は前回スクワットの研究の続きを書いていきた...
ストップスクワットをして気づいたこと (273pv)

こんにちは～～ 3日前に初めてストップスクワットをしてみました！というのも、ここ最近スクワットの調子が良く...
オーストラリアのジム！！（Fitness First, Park Street) (237pv)

どうも！今日は、道端でもらったトライアルのカードでシドニーで一番の人気のあるフィットネスファースト（Fitness ...