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【プリケツ&飛距離アップ】デッドリフトの軽くて速いバージョン、ケトルベルスイング!

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バッティングやゴルフの飛距離アップのためには、股関節伸展筋という動作の際に働く筋肉(殿筋やハムストリングス)を鍛える必要がります。 今までの記事では、デッドリフトしかシェアしてませんでしたが、実は他にもいっぱい種目があり・・・

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