僕はこれまでデッドリフトは、タッチアンドゴーという、1回1回バン！と落とさないで、床にソフトタッチで連続的に挙・・・
「筋トレ」の記事一覧
これをやれば強くなる！デッドリフトの補助種目をご紹介！！
まず、デッドリフトで主に使われる筋肉は股関節伸展という動作の際に使われる筋肉です。 その中には、・・・
えいたのベンチプレスの歴史～9年間のベンチについて語る～
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僕が生まれて初めてやったデッドリフトの動画～1年間を載せます！
デッドリフトを生まれて初めてやったのは、下の動画（2016年2月5日）なので今で約3年ちょっとが経ちます。 こ・・・
腹圧は「鼻水を思い切り吸うようにやる！！」～このやり方に変えてから扱う重量が一気に伸びた本当の腹圧のかけ方と呼吸法～
「スクワットでどうしても腰が曲がってしまうのはなんでやろう～」とずっと悩んでいて、その動画を僕が・・・
ムーブメントトレーニングを取り入れてから、また打球の飛距離が伸びた件～ムーブメントトレーニングで使ってるツールと動作種目をご紹介！～
僕が、g-zone にお世話になってから約3ヵ月ちょいが経ちました。 g-zoneというジムは、筋肉を大きくす・・・
コーチングスキルと３ヵ月経過して感じたこと
京都市のg-zone performance center に勤めてから約3ヵ月が経過しました。・・・
