突然ですが この前ツイッターをみてたら たまたま「The static monsters」という・・・
「筋トレ」の記事一覧
オーバーヘッドプレスした後に起こる脇腹の筋肉痛
1年前や2年前の肩トレは、僕は オーバーヘッドプレスをメインに持ってきて やってましたが、 今年に入ってからは・・・
関節のモビリティとスタビリティ～痛いときは無理したらあかん！～
今まで筋トレしてきて 一度もケガをしたことない人は 素晴らしいことなのですが だいたいの人は一回は ケガをした・・・
オーバーヘッドプレスが強い人こそ強い人間（スポーツ選手に向けた記事）
久しぶりの投稿です～ 今、ファンクショナルトレーニングの 資格の勉強をしているので・・・
