2018年5月7日
高頻度スクワットを初めてから ７週間弱が経ち 今日で１２回目になりました。 そして・・・
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2018年5月6日
はいうどうも、ぺーたです！ 人間の体重の４０％～４５％を占めるのが 骨格筋です・・・
2018年5月4日
はいどうも～ぺーたです。 さて今日は 筋・・・
2018年5月2日
はいどうもこんばんは～～ 今日は久しぶりに ソフトボールと筋トレについてお話します・・・
2018年5月1日
はいどうも～～ この前の４月２８日に いつもようにスクワットをしたん・・・
先月、 オーストラリアのフィットネス業界の最大のイベントである フィットネスショー・・・
2018年4月29日
こんばんは～！ こないだ、オーストラリアのROGUEに行ってきました。 アパレル類・・・
2018年4月28日
今日は アルコールについてお話していきます！ アルコール分解の仕組み まず、 お酒を飲んで体内に・・・
2018年4月26日
こんばんは～～ 飲み会の翌日の筋トレで なんか力がでない というような経験はないで・・・
2018年4月25日
はいどうも～～！！ 今日はオーバーワークについて書きますね！！ &n・・・
